¿Qué es CrossFit?
El CrossFit, un revolucionario programa de entrenamiento funcional de alta intensidad, combina elementos de fuerza, resistencia, flexibilidad y coordinación. Es el método de entrenamiento que eligen cada vez más personas para mantenerse en forma. Las clases con compañeros, la variedad de los métodos de entrenamiento y de los ejercicios que realizamos, es lo que garantiza que este deporte de éxito mundial guste a todo el que lo practica
En su esencia, el CrossFit, fomenta la superación personal y el espíritu de competencia sana. Cada entrenamiento es un desafío para superar tus propios límites y alcanzar nuevas metas. La constancia y la disciplina se convierten en pilares fundamentales en este viaje de automejora.
Supera tus límites
Nuestros WODs (Workout of the Day) te llevarán al límite, combinando ejercicios de fuerza, resistencia, flexibilidad y coordinación. A través de una meticulosa planificación, te ayudaremos a alcanzar niveles de rendimiento inimaginables.
En cada sesión, te enfrentarás a tus propios límites y los superarás con determinación. Nuestros expertos coaches te guiarán con su amplio conocimiento y experiencia, ajustando los movimientos y cargas para que alcances tu máximo potencial. Te desafiamos a salir de tu zona de confort y enfrentar nuevos desafíos cada día.
En nuestra comunidad, encontrarás un ambiente de compañerismo y apoyo mutuo. Nos alentamos a superar obstáculos juntos y celebramos cada logro, sin importar lo pequeño que parezca. Aquí, todos somos parte de una familia unida que persigue la grandeza en cada repetición.
Prepárate para vivir una experiencia transformadora. Supera tus límites, rompe barreras y descubre una versión mejorada de ti mismo en el apasionante mundo del CrossFit. Únete a nosotros y desafía tus límites, juntos alcanzaremos tus metas.
Nuestros valores
Seguridad
Garantizar un entorno seguro donde podamos practicar CrossFit siempre bajo la supervisión de un entrenador que nos guiará en el camino.
Técnica
Enseñar la técnica correcta de cada ejercicio, corregir los errores. Priorizamos siempre la técnica por encima de todo, así garantizamos una correcta ejecución de los ejercicios.
Peso
En un entorno seguro y una vez que la técnica es buena ha llegado el momento de superarse, de ir aumentando la carga en los ejercicios, de ir a por ejercicios más difíciles, y para los más atrevidos, de competir en eventos de CrossFit.
¿Qué te aporta?
Fuerza
Ganar fuerza, mejora tu composición corporal y es fundamental para prevenir lesiones
Resistencia
Mejorar la capacidad aeróbica es fundamental para mantener nuestro corazón fuerte y
sano
Velocidad
La agilidad y rapidez son clave para estar en forma. El movimiento es esencial para una vida saludable
Flexibilidad
La movilidad articular y la flexibilidad muscular son fundamentales para estar en forma y evitar lesiones
