¿Qué es CrossFit?
Es un método de entrenamiento de alta intensidad en el cuál se realizan multitud de ejercicios. En las clases de CrossFit cada día hay una serie de ejercicios a realizar llamados WODs (Workout of the Day), donde aprenderás a realizar ejercicios con tu propio cuerpo, desde tareas sencillas como hacer una sentadilla, a dominar la posición de pino o trepar una cuerda. Aprenderás a realizar los movimientos olímpicos que se practican en halterofilia y también a realizar ejercicios con todo tipo de materiales, como mancuernas, kettlebells, slamballs… Es un deporte tan completo, que desearás haberlo probado antes.
actividades
CrossFit
Mejora tu condición física, superándote día a día. El entrenamiento más completo para ser un gran atleta
Halterofilia
Aprende y domina los movimientos olímpicos, donde la técnica es lo más importante para ganar fuerza y potencia
Endurance
Aumenta tu capacidad aeróbica, mezclando ejercicios de CrossFit con ejercicios como la carrera, el remo o la bici. ¡Pruébalo!
Yoga
Práctica que conecta cuerpo y mente. Mejora tu postura corporal ganando fuerza, movilidad y flexibilidad
Pilates
Fortalece tu musculatura, domina tu zona media, mejora la salud de tu espalda y mejora tu postura corporal
nuestro box
Nuestro equipo
Conoce a nuestro increíble equipo de expertos apasionados por el CrossFit. ¡Entrenadores dedicados que te guiarán en cada paso hacia el éxito!
Tarifas
Descubre nuestras tarifas de CrossFit diseñadas para impulsar tu rendimiento. Accede a programas de entrenamiento de endurance, fuerza y resistencia con opciones flexibles. Tenemos tarifas iniciales de dos clases a la semana, hasta tarifas más avanzadas con clases diarias. Elige la opción que más se adapte a ti y comienza con nosotros tu viaje hacia la mejor versión de ti mismo.
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Avenida de la Técnica, 2, 19200 Azuqueca de Henares, Guadalajara.
Contacto
Víctor Galán
+34 628 91 13 99
Lunes – Viernes, 8:00 – 20:00h
@crossfitidem
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